Allcosmetics.RU, RSS - косметика, косметология, медицина, здоровье

April 28, 2010

Косметика для сладкоежек

Filed under: Косметика — Allcosmetics.RU @ 17:43

Кроме замечательного вкуса шоколад имеет также и лечебные свойства. О его положительном действии на настроение человека известно уже давно. Шоколад влияет на выделение гормона счастья, поэтому способен справитьcя с депрессией. Кроме того, ученые выяснили, что шоколад эффективен в борьбе с повышенным давлением.

Распространен шоколад и в косметологии. Смартбай представляет вашему вниманию шоколадное обертывание Algologie Талассо. Данный препарат изготовлен на основе концентрата какао. Шоколадное обертывание снимает стресс и усталость, восстанавливая психо-эмоциональное равновесие организма и приносит чувство спокойствия. Кроме того, данный препарат восстанавливает тонус и обеспечивает питание кожи. Вещества теофиллин и серотонин, которые содержатся в бобах какао, оказывают антицеллюлитное действие.

В косметических средствах для солярия также применяются средства на основе шоколада. Не зря существует выражение «шоколадный загар». Смартбай представляет вашему вниманию гель для усиления загара Tan Symphony Chocolate Tango. Особенностью данного препарата является его антицеллюлитный эффект. Загорая в солярии можно также сбросить лишний вес. Достигается такой эффект благодаря наличию в геле таких веществ как кофеин и экстракт фукуса. Кроме того, гель Tan Symphony Chocolate Tango увлажняет кожу, способствует быстрейшему появлению загара, защищает кожу, а также сохраняет ее эластичность и упругость. Естественно, гель обладает шоколадным ароматом.

В косметологии можно встретить не только темный, но и белый шоколад. Смартбай представляет вашему вниманию воск светлый шоколад от Rica. Этот воск не только отлично удаляет волосы, но и превосходно ухаживает за кожей. Такой эффект достигается благодаря содержанию в воске масла какао, кофеина, теофиллина и теобромина, а также антиоксидантов.

По материалам http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=15593

April 19, 2010

Тренировка мышц

Filed under: Красота — Allcosmetics.RU @ 05:30

Каждый знает – мускулы гораздо более привлекательны чем жир. Так что при желании сбросить лишние килограммы лучше использовать не только диету, но и физические нагрузки в сочетании с ней. Мышцы не только ***уально привлекательны, но есть еще некоторые вещи, которые могут побудить человека начать заниматься спортом.

– в процессе накачивания мускулатуры происходит усиленное сжигание жира в организме. Это приводит к синергетическому эффекту, это значит, что при сочетании нескольких факторов Вы получите сумму большую, нежели при их отдельном использовании.

Однако мускулы наполовину тяжелее жира. Так что не удивляйтесь, что Вы набираете вес вместо того чтобы его терять. Это хорошо, ведь мышечная масса является «полезной» в отличие от жира. В итоге фигура все равно станет стройной и красивой.

Второе – быстрое сжигание калорий. Мускулы интенсивно используют энергию в процессе своей работы, а жир лишь хранит ее. Это значит, что большее количество мускулов способствует скорейшему сжиганию больших объемов энергии за определенный промежуток времени, а значит, что поддерживать себя в форме, имея определенную мышечную массу проще.

Но для того, чтобы чувствовать себя хорошо и улучшить свое здоровье, не надо накачивать огромные мышцы. Достаточно получасовых занятий три раза в неделю для получения ощутимых результатов.

Многие зацикливаются на поднятии тяжестей, считая, что этот метод построения мощного торса наиболее эффективен. Это мнение ошибочно, не стоит забывать о плавании, пробежках, и простой ходьбе, эти виды активности также помогут Вам создать тело вашей мечты и почувствовать себя лучше.

Сфера деятельности или тематическая направленность салона красоты

Filed under: Красота — Allcosmetics.RU @ 05:17

Для создания успешного бизнеса недостаточно просто вложить денежные средства в бизнес-объект. Принципами успешной работы являются грамотное управление, четкая и продуманная маркетинговая политика, правильно выбранное месторасположение объекта, грамотная организация учета, выбор квалифицированного персонала и др. Множество предпринимателей, решивших создать свой бизнес в индустрии красоты, не учитывает вышеуказанные факторы и законы рынка, поэтому их деятельность довольно быстро сворачивается. В силу таких обстоятельств на сегодняшний день в значительной мере активизируется продажа салонов красоты. Преимущественно это бизнесы, которые не выдержали жесткой конкуренции.
Если Вы решили приобрести салон красоты и развить бизнес в индустрии красоты, необходимо:
    1. изучить рынок,
    2. подготовить эффективную стратегию осуществления действий,
    3. решить, какие вы можете выделить для этого средства,
    4. произвести расчет прайс-листа услуг,
    5. учесть окупаемость и рентабельность,
    6. осуществить организацию учета в салоне красоты,
    7. подготовить все необходимые документы и разрешения,
    8. осуществить подбор и обучение персонала,
    9. выполнить юридическую регистрацию
    10. ряд других важных мероприятий.

В наше время существует множество салонов красоты, которые отличаются высоким уровнем сервисного обслуживания, собственной клиентской базой, широким спектром предоставляемых услуг, хорошим месторасположением, использованием косметологических и медицинских средств различных торговых марок и пр. Сфера деятельности салона красоты, а также его нишевая направленность существенно влияют на уровень дохода и популярность. Рассмотрим более подробно основные типы салонов красоты:

Салон красоты для всех – одна из наиболее распространенных направленностей салона, которая отличается стандартным набором услуг (парикмахерские услуги, педикюр, маникюр, массаж, солярий). В таком салоне красоты реализована идея осуществления комплекса услуг в одном месте. Не всегда желание руководителей такого салона красоты угодить всем категориям клиентов является возможным. Кроме того, для обеспечения полного комплекса услуг на высоком уровне необходимы значительные вложения денежных средств, а также помещения, имеющие большую площадь. Огромное количество салонов красоты с аналогичной направленностью – одна из основных причин высокой конкуренции, приводящей к разорению многих салонов и продаже бизнеса на биржах.
Во избежание прямой конкуренции можно построить свой бизнес, выбрав узкоспециализированный перечень предоставляемых услуг, которые обычно реализуются в так называемых моно-салонах. Не путайте понятия моно-салон и мини-салон. Мини-салон является салоном небольшого размера с минимальным количеством разнообразных услуг. В моно-салоне осуществляется перечень услуг только выбранной специализации.

Профессиональную специализацию можно организовать в зависимости от той или иной области спроса (коррекция фигуры, косметология, применение определенных методик, эстетические процедуры, spa-процедуры). Узкая специализация в большинстве случаев гарантирует более качественное оказание услуг по сравнению с салонами широкого профиля.

Стоит отметить, что в наше время почти неохваченными являются такие специализации салонов красоты, как мужские салоны и салоны для детей.

После выбора специализации салона красоты необходимо определить его классовый сегмент (в зависимости от платежеспособности клиентов). Распределение по категориям достаточно условное, но в основном выделяют такие классы салонов красоты: эконом-класс, бизнес-класс, VIP-класс. Отметим, что профессиональное оборудование, расходные материалы, косметологические и медицинские препараты должны в полной мере соответствовать классу салона и уровню цен.

Услугами салона красоты эконом класса может воспользоваться большинство потребителей вследствие того, что в таких салонах представлен доступный уровень цен, а сами салоны расположены в людных местах. Не следует в них ожидать стильного дорогого дизайна и сервиса самого высокого уровня. То же самое можно сказать и про доходы, которые можно извлечь из салона подобного класса.

Как правило, салоны бизнес класса располагаются в престижных районах города, сервис – клиентоориентированный, их помещения отличаются изысканным дизайном, в работе используется профессиональное высококачественное оборудование и косметические средства.

Организация салона красоты VIP класса должна быть выполнена на самом высоком уровне. Расположение – обычно центральный район города, помещения должны отличаться эксклюзивным дорогостоящим интерьером, где используется высококачественное оборудование и работают специалисты самого высокого профессионального уровня. Хотя такие салоны красоты не отличаются высокой посещаемостью из-за высоких цен на предоставляемые услуги, однако правильная стратегия организации бизнеса может сделать его высокорентабельным за счет наличия пусть и небольшой, но стабильной и очень платежеспособной клиентуры.

April 16, 2010

ССС (срочно стать стройнее) перед свадьбой

Filed under: Красота — Allcosmetics.RU @ 07:29

Скоро свадьба – гости, цветы, и традиционное белое платье. Но ведь все белое полнит! И без того моя фигура не блещет стройностью, а тут еще в белом. Все только и будут смотреть на невесту и думать – если сейчас она такая, то что же с ней будет потом. Да, разъелась не на шутку, надо срочно похудеть. Диеты точно не помогут, чтобы сделать талию без медицины тут не обойтись.

Как и многие, подхожу к зеркалу без радости и улыбок. Куда-то стала пропадать талия, и на бедрах много лишнего. Одним словом — пополнела. Оправдываться поздно – то в фитнесс не всегда успеваешь, питание не всегда регулярное и здоровое как хотелось бы , а уж про то , что хорошего человека должно быть много все и без меня помнят.
И все-таки, не отпускает чувство, что всё могло быть по-другому. И обворожительные леди и «мэны» смотрят с глянцевых обложек журналов, всем своим видом становясь немым укором моему бездействию. Но когда впереди свадьба, ничего не делать просто преступно. Для кого-то этот день может наступить с началом отпускного и купального сезона.
А для кого-то этот день может совпадать с важной датой в жизни. Как например для меня. Дата свадьбы запланирована, и платье выбирается, но вот мысль, что я хочу быть другой, упрямо не отступает.
И я решаюсь на радикальные меры. Липосакция. Да страшно, да долго, да рискованно. Но красота требует жертв. Поделившись своими переживаниями со своим стилистом, я сама не знала какой оборот примет вся эта история. Так вот он передал меня в надежные руки косметолога. И косметолог мне рассказал, что можно избежать хирургической липосакции, а вместо неё можно воспользоваться достижениями науки в современной эстетической медицине.
Главным таким достижением в этом направлении весь мир считает аппарат RAH-medicell итальянского производства от компании ВИП Клиник. Это косметологический аппарат для безоперационной липосакции, с помощью эффекта кавитации. Уже много лет кавитация используется в медицине (разбивка камней в почках и т.д.) и лишь с относительно недавнего времени этот метод начал применяться в эстетической косметологии.
Главным принципом работы аппарата является кавитационное воздействие на жировые клетки.
Процесс кавитации представляет собой непрерывное создание микро пузырьков вакуума внутри жидкости, которые в последующем взрываются.
В маленьких пузырьках заложена огромная мощность. При их взрыве, обращенном внутрь (своеобразное «схлопывание»), наружу высвобождается энергия (силой воздействия в 100 кг на квадратный сантиметр), воздействующая исключительно на липоциты (жировые клетки) и разрушающая их мембрану, высвобождая тем самым аккумулируемую внутри жидкость. Таким образом, происходит физическое разрушение жировых клеток, увеличение объема которых является первопричиной нежелательных жировых отложений.
В последствие образовавшаяся жидкость выводится из организма, в процентном соотношении: 90% через лимфатическую систему, 10% - абсорбируется кровью, преобразуясь в базовые молекулы глюкозы и таким образом клиент получает ещё и дополнительный заряд энергии.
Эффективность данной методики визуально ощутима практически сразу, а при последующем выведении лишней жидкости из организма (например с помощью лимфодренажа), эффект становится более ярковыраженным. Похудание с помощью процесса кавитации является не только безболезненной, но и комфортной для клиента процедурой.
Вот только краткое описание этого чудесного метода. А самое главное — это то, что спустя короткое время я стала именно такой, какой я мечтала. Стройной и красивой. Было только одно неудобство от всей этой истории - свадебное платье пришлось заказывать на два размера меньше. Но ведь это приятные хлопоты, не правда ли? Спасибо, RAH-medicell.

Компания ВИП клиник
109147, г.Москва ул.Марксистская д3, офис 505.

Телефон: +7 (495) 911-7102, 911-9301,
911-9799, 911-7406,
Факс: +7 (495) 911-7102

E-mail: tech@vipclinik.ru
Сайт: www.vipclinik.ru

April 13, 2010

Глоток красоты и свежего воздуха

Filed under: Косметика — Allcosmetics.RU @ 20:03

Представьте себе июльский жаркий и душный день. Что в этот момент хочется больше всего? Глоток прохладной воды и легкое дуновение свежего ветерка. Да, однозначно, нет ничего на свете лучше, чем свежий чистый воздух. Это знает каждый из нас.
Но что делать, когда альпийские горы от нас далеко, а до долгожданного отпуска так нестерпимо долго? Ответ есть. И этот ответ звучит так: BODE OXYjet.

BODE OXYjet – это аппарат для кислородной, безигольной мезотерапии. Кислородная терапия разрабатывалась немецкими учеными с 1989 года. И на сегодняшний день аппарат BODE OXYjet является совокупностью всех новейших результатов исследований в этой области.
Метод кислородной терапии основан на проникновении активных компонентов в глубокие слои эпидермиса за счет увеличения парционного давления кислорода. Проникновение активных веществ с помощью кислорода обусловлено использованием уникальной низкомолекулярной косметики NORA BODE, которая была специально разработана немецкими учеными для системы OXYjet.
Действие процедуры основано на том, что клетки эпидермиса – поверхностного слоя кожи – получают кислород не с кровью, а непосредственно из воздуха. Воздух содержит около 21% кислорода. Если увеличить концентрацию кислорода (до 98%) и его давление, скорость кислородного обмена в клетках эпидермиса тоже увеличится. Это приводит к изменению характеристик клеточной мембраны, вследствие чего повышается ее проницаемость и возрастает усвоение активных веществ косметических препаратов, которые и после процедуры длительное время питают и обогащают кожу. Кроме того, после насыщения кислородом, нормализуется обмен веществ, ускоряются процессы регенерации, восстанавливается здоровый вид кожи.

Основными направлениями, по которым работает Bode OXYjet считаются:
    - коррекция мимических морщин;
    - BeautyTox – профессиональная косметика, по результатам не уступает ботулотоксину;
    - профилактика и лечение акне;
    - лечение гиперпигментации;
    - уменьшение отеков и темных кругов под глазами;
    - увлажнение и омоложение сухой и стареющей кожи;
    - лечение целлюлита.

Вся работа аппарата строится на трех методах:
    - безыгольные кислородные инъекции;
    - кислородный спрей (орошение);
    - кислородная ингаляция

Все методы являются неивазивными, а это значит не требующие никаких востановительных периодов. Косметологические процедуры кислородной безыгольной мезотерапии на аппарате BODE OXYjet не только эффективны, но и необычайно приятны. Кожа становится похожа на молодую кожу ребенка, приобретает естественный здоровый оттенок и вы выглядите так, как будто только что приехали из отпуска, проведенного в Альпах. И заодно вдосталь надышались свежим горным воздухом.

Компания ВИП клиник
109147, г.Москва ул.Марксистская д3, офис 505.

Телефон: +7 (495) 911-7102, 911-9301,
911-9799, 911-7406,
Факс: +7 (495) 911-7102

E-mail: tech@vipclinik.ru
Сайт: www.vipclinik.ru

100 дней до купального сезона — что в этот сезон лучше предлагать клиентам салонов красоты

Filed under: Красота — Allcosmetics.RU @ 20:02

Те, кто давно работают в отрасли индустрии красоты, знают, что в каждый сезон бывает пик спроса на те услуги, которые направлены на совершенствование красоты «видимой части айсберга». То есть, если осенью и зимой под взором мужчин больше лицо и руки женщин, то именно косметология лица и маникюр наиболее востребованы. А вот с приближением лета, первыми лучами весеннего солнца прекрасная половина человечества начинает задумываться о том, как будет выглядеть в купальном костюме и в легких открытых нарядах. Поэтому владельцам салонов красоты своевременно было бы предлагать то, что за два месяца можно сделать, чтобы привести фигуру «в боевой раскрас». Этого времени вполне хватит, чтобы привести тело в порядок, утверждают специалисты. Но начинать нужно уже сейчас.

Рецептов в голове у женщин десятки: ничего не есть после шести, ходить пешком по лестнице и наконец-то заняться спортом. А также растительные хлопья для похудения и натуральный сок на завтрак и плаванье два раза в неделю, и прочие кремлевские диеты вкупе с фитнесом.
Методов похудения тысячи: диета, фитнес и даже гипноз. А еще стресс с адреналином - прыжки с парашютом тоже хорошо сжигают калории. Самые ответственные - уже как пару недель в спортзале. С приходом весны количество желающих покрутить педали увеличилось на треть.
Такое громадье планов, наталкиваясь на быт и загруженность на работе, обычно как Титаник после айсберга, обречены на быстрое окончание. Да и природная лень, свойственная тем, кто себя любит, лелеет и уважает, не позволяет заниматься мазохизмом, изматывая себя голодом и долгими занятиями в фитнес центре. А некоторые еще и стесняются там заниматься — на фоне молодцеватых молодых шварцнегеров, играющих накаченной мускулатурой выглядеть запыхавшимся перекормленным сусликом на беговой дорожке, согласитесь, не самое приятное удовольствие.
И еще одна беда — после фитнеса ужасно хочется кушать. А это еще одно серьезное испытание - после тренировки никаких булочек. В противном случае открытый купальник летом придется сменить на комбинезон. Спорт помогает изнутри, новые технологии - снаружи. Ведь физнагрузок и диет порой недостаточно, чтобы побороть все изъяны женского тела. Решить проблемы берутся дерматологи и массажисты, и не голыми руками, а с помощью уникальных методов.
Из проверенных — миостимуляция в сочетании с лифодренажем. Первая за двадцать минут процедуры заменяет полтора часа в спортзале.
Второй — откачивает, отжимает из организма лишнюю жидкость, удаляет шлаки и всякую грязь. Есть множество косметологического оборудования, предназначенного для этого, но пожалуй непревзойденными до сих пор можно назвать аппараты Транзион и Лимфоджей итальянской фирмы ВИП Клиник.
Из современных — аппараты кавитации и радиоволнового лифтинга. Первые обеспечивают эффект безоперационной липосакции (разрушение и удаление жировых клеток), вторые помогают справиться с целлюлитом, обеспечивают обновление клеток.
Кроме аппарата, от неприятных изъянов помогает избавиться мезотерапия - под кожу вводят вещество, которое расщепляет жиры. А также старый добрый, не менее эффективный, массаж. Благодаря чему уменьшаются застойные явления в организме, улучшается кровоснабжение, лимфодренаж, влияя на состояние кожи и весь организм в целом.

Резюме:
Если совместить аппаратные методики с массажем, добавить мезотерапию и при этом придерживаться элементарных правил питания, достойный результат специалисты обещают уже через месяц – полтора. Хорошая внешность подразумевает постоянный труд над собой, но при этом не стоит забывать и об эмоциях. Чтобы понравится окружающим, женщина должна нравится и самой себе. Ведь выглядеть модно, стильно и самое главное - так как хочется - залог успеха и хорошего весеннего настроения.

По материалам medicus.ru

April 8, 2010

Клиника ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ И КОСМЕТОЛОГИИ «ЛАНТАН» представляет антивозрастную процедуру омоложения кожи: БЕЗЫНЪЕКЦИОННЫЙ МЕТОД « БОТЕКС БЕЗ УКОЛОВ»

Filed under: Косметология — Allcosmetics.RU @ 19:46

В арсенале специалистов клиники «ЛАНТАН» появился новый уникальный безынъекционный метод ухода, по своему эффекту аналогичный лечебному эффекту Botox, который позволяет достичь превосходного результата без уколов и неприятных побочных эффектов.
Мировая косметология продолжает предлагать новые технологии, призванные значительно улучшить качество нашей жизни. Сегодня для того, чтобы вновь обрести молодость и красоту, совершенно не обязательно подвергать себя и свою кожу таким испытаниям, как болезненные инъекции.

Новый безынъекционный метод «Ботекс без уколов», представленный в клинике «ЛАНТАН»,  направлен на интенсивное устранение морщин и омоложение кожи, он восстанавливает ее исходную структуру и объем, обеспечивает лифтинг, длительное увлажнение и регенерацию. Процедура не имеет возрастных ограничений и эффективна как для пациентов, которые не наблюдают результата от инъекционного введения Botox, так и для пролонгации эффекта Botox. Также стоит отметить, что помимо видимого эффекта блокировки мимических морщин «Ботекс без уколов» направлен на замедление процессов старения и предотвращение образования морщин. Препараты линии насыщены активными биокомплексами, обеспечивающими мощный омолаживающий и лифтинговый эффект. В них используется комбинация высокоэффективных ингредиентов. Это биокомплекс, состоящий из гептапептида, который расслабляет мимические морщины аналогично ботулотоксину, и микросфер, действующих подобно филлерам, заполняющим морщины. Также в состав препарата входят молекулы, аналогичные по строению пептиду, выделенному из яда змеи храмовой куфии: именно с его помощью куфия парализует свою жертву. Эти молекулы вызывают мгновенное расслабление мускулатуры, отвечающей за мимику.

Клиника «ЛАНТАН» не только постоянно радует своих клиентов новейшими и эффективными разработками beauty-индустрии, но и помогает сохранить собственные средства. Ведь, проводя курс процедур «Ботекс без уколов», клиенты клиники получают две процедуры в одной (эффект Botox и мощную антивозрастную программу для области лица и шеи). Все преимущества безынъекционного метода «Ботекс без уколов» можно по достоинству оценить в клинике пластической хирургии и косметологии «ЛАНТАН», в которой представлена данная эксклюзивная методика.

Курс состоит из шести процедур.
Стоимость одной процедуры 4500 рублей.
Эффект от курса процедур сохраняется в течение 6–9 месяцев.
www.lantanclinic.ru

ООО Фитнес-строй приглашает!

Filed under: Красота — Allcosmetics.RU @ 19:45

Компания ООО Фитнесс-строй приглашает познакомиться с уникальной методикой снижения веса докатора М. Королевой.

Маргарита Королева – один из самых известных диетологов России, а так же дипломированный физиотерапевт и косметолог, прошедший обучение в ведущих клиниках России и Западной Европы. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. В настоящее время возглавляет Центр эстетической медицины Маргариты Королевой, основанный в 2005 году. В Центре используются самые передовые достижения в области эстетической медицины и здорового образа жизни.
Редкую женщину не волнует проблема лишнего веса, и Маргарита- не исключение.
Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг.

Подробнее о методике на сайте компании

April 4, 2010

Как помочь коже весной?

Filed under: Красота — Allcosmetics.RU @ 21:30

Весна! Щебечут птицы, стоит перезвон капели, и солнце пригревает с каждым днем все сильнее… Хочется петь, улыбаться, влюбляться и, конечно, потрясающе выглядеть. А вместо этого зеркальная гладь отражает твое бледное, изможденное лицо, прыщики, неровности кожи и тусклые волосы. Все просто – организм настолько устал от длительной зимы и постоянных стрессов, что обычная косметика сейчас не в состоянии тебе помочь. Нужны особые меры и специальные средства! А поскольку пробуждение природы застает нас в период острого авитаминоза, то, заботясь о своей красоте, нельзя забывать и о здоровом, сбалансированном питании.

Главное – лицо

Кожа, подвергавшаяся в течение зимы неблагоприятному воздействию снега, ветров и холодного воздуха, становится особо чувствительной, и прыщи начинают появляться с удвоенной силой. Справиться с ними и обеспечить тебе особую заботу могут специальные средства для проблемной подростковой кожи. Не забудь самое важное: сначала очищай кожу, а потом лечи прыщики. Уход должен быть ежедневным, два раза в день – утром и вечером. И обязательно удаляй перед сном макияж! Кроме того, весной кожа склонна к излишней сухости, и ей необходимо помочь. Для этого используй увлажняющие средства с легкой текстурой, не забивающей поры. Совет – используй не отдельно взятые тюбики из разных косметических линий, а специально разработанные программы для комплексного ухода и избавления от прыщей, например, Advantage «Быстрый эффект». Входящие в этот набор средства помогут твоей коже стать более чистой и здоровой уже после первого применения, а через 4 недели значительно уменьшат количество прыщей.

Здоровье изнутри – красота снаружи

Чтобы волосы блестели, глаза горели, а кожа изумляла окружающих чистотой и свежестью, нужно обеспечить свой организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Где их взять? Можно купить в аптеке специальные поливитаминные комплексы, но все-таки лучше «живых» витаминов ничего быть не может. Поэтому на твоем столе должны появиться такие «кладовые» полезных веществ, как зелень, сладкий болгарский перец (красный и желтый) и белокочанная капуста. И напоследок – еще несколько советов.
•    Содержание витаминов в продуктах, пролежавших всю зиму, очень низкое, так как за зиму они разрушаются. Поэтому обрати внимание на то, что ты ешь: овощи и фрукты должны быть свежими, нового урожая.
•    Весной пей как можно больше морсов и компотов, приготовленных из замороженных фруктов, а также не забывай о зеленом чае. Ограничь потребление кофе и алкогольных напитков.
•    Не устраивай дополнительный весенний стресс организму: откажись от обилия сладких, жареных и острых блюд.
•    На состояние кожи влияет и твой психологический настрой, поэтому научись расслабляться. Например, периодически балуй себя теплой ароматической ванной, и, несомненно, положительный результат такой простой процедуры понравится тебе самой.

0.118 секунд


Продвижение и оптимизация поиска:
Разместить статью

Rambler's Top100