Красота и Мода

BEAUTY & FASHION информационный центр


ПАРТНЕРЫ КАТАЛОГА


 

статья

Сигналы твоих ног

   1) Тяжесть в ногах, боль и отеки в конце дня. Такое состояние могут испытывать многие и при этом оставлять без внимания. А зря. Ведь именно так начинается большинство сосудистых патологий, таких как варикоз. Чтобы предотвратить заболевания, старайся в течение дня делать зарядку для ног: «ножницы», «березка». После работы приляг на диван, а ноги подними на стену – это способствует оттоку крови из конечностей. Женский журнал рекомендует: чтобы не возникали тромбы в сосудах, пей достаточно жидкости и ограничь употребление кофеина.
   2) Испытываешь постоянную боль в ногах? Это может быть признаком проблем с позвоночником. Такие заболевания как остеохондроз или позвоночная грыжа могут стать причиной иррадирующих болей. То есть боль будет ощущаться в ногах, а не там, где ее источник – спина. В таком случае без помощи ортопеда либо ревматолога тебе не обойтись.
   3) Тяжесть в ногах, которая сопровождается головными болями, болями в спине и хронической усталостью – это могут быть симптомы плоскостопия. Также следует обратиться к ортопеду, если косточки у больших пальцев ног начали выпирать. Специальный комплекс упражнений и обувь со специальными вставками и стельками поможет решить проблему.
   4) Натоптыши и мозоли, если они появляются с одних и тех же местах - это тоже явный сигнал, что пора посетить врача-ортопеда. Избавляйся от подобной обуви. Если очень любишь носить каблуки, давай отдых ногам на работе – бери на смену удобные туфли на низком каблуке. Оптимальным считается размер каблука – 3-4 см.

РЕКЛАМНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

информация от партнеров